这一生，过得好与坏 在于会不会爱自己 所以，对着镜子 轻轻地对自己说一句： 嗨，辛苦了！ 余生我会好好爱你！

1 好好爱自己，坏情绪中拉自己一把。 好像每次遇到失意，都会在心里轻轻划下一道伤。 有一天，自己彻底掉进了悲伤的深渊，甚至放弃了折腾，只是任由自己，一层一层地向下坠落，磕磕绊绊，跌跌撞撞。

可是，情绪这个深渊，真的不能任由自己下坠。情绪越坏，伤害越大。

健康、勇气、激情、信心、耐心……

这些在坏情绪中凋零的最宝贵的资源，也许，好久都寻不回。

所以，好好爱自己，就是不管有多艰难，有多不情愿，坏情绪中都一定要拉自己一把。

坏情绪中拉自己一把，别让它伤了自己，心性养好了，才能重新开始。

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